Alerta tochopost, tener comida y agua a mano. Para los vagos, darle a los vídeos, merecen la pena (el primero responde lo de la agilidad que dice habby555, y el segundo es curioso, que veáis cómo es el tío más fuerte de españa de carácter, luego ya buscar alguna demostración de su fuera es fácil, pero vídeos para romper tópicos, para abriros un poco
, o para que no me tiréis de la lengua xD).
Yo mis últimos análisis los he sacado bien (los típicos completos, que te haces cada 1 o 2 años si no eres muy paranoico y no necesitas más info).Mi madre tiene anemia pero por motivos de operaciones que lleva en el cuerpo, no creo que sea nada de eso habby, aunque me has hecho recordar alguna lipotimia de pequeño, pero de no comer y pegarte la insolación jugando en el parque a mediodía xDD (cosas de críos, yo he sido siempre delgado y de mal comer hasta el cambio de los 16, enlazando luego con el gimnasio, estando ahora pues para mi gusto aceptable, todo depende de las miras).
Los técnicos de gimnasio que he conocido (sin generalizar, pero te podría decir 15 almenos, he estado en 3 gimnasios) no valen ni para tacos de escopeta, te saben decir la ubicación de las máquinas, y una chorrada que podrrías saber tu mirando la etiqueta (esto es de pecho, esto es de x). Y ninguno que tenga buen físico. Son vendedores a mis ojos, o animadores o charlatanes de gym, o dependendientes, pero no instructores.
Y sí, yo soy de los de leer y contrastar, no me fío de etiquetas ni de flipados, y como norma general aceptar consejos de casi todo de casi todos incluso de un tecnico esmirriado, pero con el pero que sigue, pero nunca cambio nada dandolo por sentado, lo pruebo,y si me gusta me lo incluyo como puedo. Todo tiene su sentido, su base, y cada persona es diferente, cada persona podrá por sus articulacioes y demás, bajar el brazo hasta cierto ángulo en cierto ejercicio,por ejemplo, no hay nada "bien hecho o mal hecho".Es adaptarlo.
Para mi, cuanto más músculo mejor, y sabes porqué? Porque sé que no voy a llegar a ningún extremo, porque no es tan fácil. Si yo estudio un examen para un 8 saco un 5. Porque tengo un rendimiento humano, y puede variar pero estará alrededor del 50-70%, siendo eso un alumno suficiente a notable en mi pueblo.
El cuerpo humano no acepta masa muscular como un pedido del mcdonalds, o le haces saber que lo necesita y que podrá generarlo, o te quedas en casa con los doritos. Porque a mi me gusta, y como digo, si pudiera, elegiría 90kg y poco % de grasa, y puede que no te parezca mucho pues mira el tio este, mide 178 ctm, 90 kg, pero aquí está a tope sin grasa(el peso se dice rápido, pero sin grasa ya ves que animalaco, y la foto es relativa, sería verlo al lado de otro o en persona, mucho músculo), y ojalá llegara yo a eso, estoy tranquilo, que no llegaré aunque vaya a saco...por tanto no me sobrara de lo que yo quiero, lo mismito que estudiando para el examen, tranqui que no te sobra y que al 10 no llegas (en ingenieria almenos no, aunque estudies 3 meses, algo te joderan, garantizado).
En cuanto a la funcionalidad, tu mismo te respondes según quieras tu te merecerá la pena, y como digo yo: normalmente no te salvará falta tener un peso muerto de 200 kilos, por como está montado todo, pero te será útil, no lo dudes, va mucho mejor tener algo de fuerza extra, sobre los demás, te desenvuelves mejor, algo recae sobre ti siempre, algo que los demás no llegan, podría decirte mil cosas, pequeñas cosas que pasan en el día a día (tan pequeñas que no se me ocurre ninguna, pero lamentable que alguien no pueda ni hacer una flexion,que los hay a patadas).
El consumo...te puedes permitir comer las veces que quieras, se va al super y listos, son pequeñas comidas eficientes, es cantidad para lo que la gente come pero no te arruinas (aunque algunos comen brutalidades, a veces sorprende ver la delgadez de ciertas personas y lo que comen, usando muy mal la comida xD, y viceversa, pero por lo general, yo veo que se come poca cantidad y mal), y yo si hay algo que no ahorraría, sería comida, cada uno sabrá si pasa hambre para ir de vacaciones (de éstos también conozco, ya me lo contarán de aquí a unos años, sé de tíos con 55 años que parece que tengan 30, y te dan unos cuantos viajes haciendo flexiones), pero todos éstos que se proclaman "sanos que se cuidan" y luego veo lo que comen, y flipo, que parecen un anuncio del caprabo hablando, que no tienen ni idea y se guían por cuentos de la vieja, tópicos y campanas que suenan a lo lejos: cada uno verá lo que quiera, a mi no me pagarán por tener músculo, y no le dedicaré el horario de lo que será mi trabajo, porque no podré y no me saldría rentable, pero conseguiré algo que me guste y sea mas llevadero, el punto intermedio optimizado a mi gusto (el cuerpo del tio ése es un trabajo de 24 horas al día, son muchas cosas que tener en cuenta, ésta gente se desvive por su trabajo, no aspiro a nada de éso,es un mundo a parte, pero mira que vídeo te dejo, así fresco, para quitarle tópico a la cosa y acrecentar mi argumento de que no te vas a pasar ni de coña, me río yo de quien me diga "no yo no hago mucho que me pongo fuerte enseguida", sea quien sea: ojo a la inmovilidad del notas éste, se dice que podría quedar paralítico si no deja las pesas xDD.
105 kilos pesa ahí creo, esta medio en temporada de competir, ni en su máximo de peso ni en su mínimo (el mínimo es el de competir, escurrido hasta la médula), 180ctm y 26 años, antes era un saltarín, y no ha perdido tanto (el vídeo es de hace 2 años, quiere entrar en el mundo profesional, conseguir sponsors buenos y que le paguen y entrar en otra liga, vaya, y ahora está más tocho, pero se capta la idea).
Así que si, a efectos prácticos, para mi, pero para mi de yo, en mi opinión y para mi físico, podría opinar diferente de otra persona, no a todos les queda igual, pues para mi lo máximo, porque sé que no los pesaré 100kg, si lo hago es que estaré muy gordo o me habré metido en terreno pantanoso (la relación músculo grasa es decirlo todo, sinó de nada sirve, y en forma estética digamos, pues la altura influye algo, pues el largo de los huesos es diferente y para mismos músculos diferente look aunque sea igual de masa, fuerza, etc).
Porque me gusta entrenar y lo mejor que pueda, el hacerlo bien con más peso o ejecutar ejercicos más complicados me vale (sí, mejor para entrenar más, y dentro de lo útil, fuerza no te sobra y volumen no conseguirás el de ésos tíos que maximizan su entreno para eso, ganando lo que sea de fuerza, pero volumen máximo), no estoy mirando el espejo sólo, sinó el entreno, ahí la diferencia, que me gusta vamos, es como decirle a alguien que juega al póker que para que quiere jugar mejor, que lo normal es ganar y perder por igual, y que el tío quiere ganar todas las que pueda oye, pero al ser algo que se refleja en el físico, se comenta a la ligera sin tener éso en cuenta, y más habiendo tanto tonto que si va pro éso exclusivamente, generando cantidad de estereotipos abusrdos ( y ya ves que la agilidad depende de muchas otras cosas, si la proporción es buena ésta también lo será, no será muy bueno en la modalidad de caballo con arco con ésas piernas tan anchas, ni será muy bueno en carrera larga con todo ese peso en el tren superior, con sus músculos entrenados anaeróbicamente en periodos pequeños de alta intensidad, pero puede ser bastante bueno, lo mismo que el tío éste da mortales que yo no daré ni he dado nunca, ni pesando 70 ni 120, si los doy es que estoy cayendo en vacío y moriré al tocar el suelo xD).
Os dejo un vídeo del hombre más fuerte de españa,Juan Carlos "el porruo" Heredia, en una aparición en la televisión, para que veáis la otra cara del entreno con pesas (culturismo y strongman son a la vez muy iguales en esencia y muy diferentes), es lo mismo, pero se maximiza la fuerza, y tamaño el que sea, grasa la que sea, de hecho los competidores buenos de strongman son de por si genéticamente tanques (así como culturistas no se puede saber del todo, pues el potencial está enmascarado, nunca ganarás en fuerza a un tío que te saca 15 ctm, pues el podrá obtener más músculo que tu, si sus huesos son anchos, tampoco vale la altura de fideo), y la grasa les ayuda con la resistencia y con ciertas prubeas en las que ayuda el peso corporal como tirar del camión, el tío sólo echandose para alante hace más fuerza que muchos con todas sus ganas, y es bien sabido que ayuda por otros temas de rendimiento del músculo. 1'92 y 170 kg y si buscáis alguna entrevista veréis momentos fail que le han pasado debido a su peso y/o tamaño, pero tiene sus ventajas, el hombre más fuerte de españa se dice rápido
.Es más, os lo dejo yo, de la televisión (mala cosa, pero se hace ameno y tampoco han dicho ninguna tontería excelsa) del Buenafuente.
Los humanos, como personas hemos desarollado algo diferente a los instintos, se llaman gustos y muchas veces coinciden con instintos y otras veces los pisotean.Un animal, como un león siempre querrá ser más fuerte, y comer más, de ello depende su vida y su linaje. Hay personas así, ambiciosas y avariciosas con algún aspecto del cual nunca tienen suficiente, leones porque sí, a veces resulta poco práctico, pero yo suelo ser muy abierto con éso..Por tanto, contraproducente, como digo es difícil llegar a ése punto, pero aún así a las personas de hoy en día, sarna con gusto no pica, se dice, es decir por gusto no es sacrificio, cada uno que use su tiempo como quiera, pero yo el cuerpo lo veo básico (un mínimo, músculos vistoso ya es cosa de algunos, pero fuerza sí por dios, que algunos me dan pena, estoy incluyendo chicas eh , el lenguaje es masuclino pero engloba, no os penséis que soy de los que ya con que tenga pelo rubio cojonudo, yo si una tía se la pasa fumando y no puede ni abrir una botella de agua, desconfío a muerte de su criterio en cuanto a físicos se refiera, tanto en éstetica como funcionalidad como lo que sea, ignorante a la vista, y además físicamente no tengo muchos prejuicios, pero la delgadez en cierto punto no lo aguanto, necesito de cierto hombro,brazo,cadera con carne para llamarle mujer, sinó empleo el término niña dándome igual su edad biológica, y no soy pedófilo en absoluto, no me mola éso simplemente).
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